Träning, promenader, yoga, meditation i all ära. Bra grejer att koppla av med. Men vet ni vad jag älskar att göra, tillsammans med lugn musik eller inspirerande pod?
Måla!! I ett annat liv hade jag blivit målare. Det är så otroligt avkopplande att stryka med färg och direkt se en förändring växa fram.
Igår var både jag och maken hemma och målade och fejade. Visade på det teamwork som gör oss starka tillsammans. Lucas sövde sig själv i babysittern, vaggad av lugn och härlig musik. Spa är bra grejer, men ibland har jag svårt att sitta still bara, komma till ro. Jag tänkte på det när jag målade, och tänkte tillbaka på mina tankar i inlägget om stillasittande livsstil.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Jag frågade ju om du hade tips att addera till hur du får till vardagsmotion. Clara, Annika, Camilla, Ida, Charlotta och Malin skriver intressant om sina tankar och tips i den frågan.
Hur gör du när du kopplar av?
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Dela gärna!
Inlägget Alternativ avkoppling dök först upp på Liltraining.
