Ni vet hur man uttrycker att det går bra nu och då tycks en jinxa sig själv och något händer? Det har en förmåga att hända mig haha. Som när jag skrev om att jag har sånt flow nu med träningen och så vaknade jag imorse helt tokförkyld. Jaja sånt som händer, speciellt med små barn på dagis. Eller förskolan heter det ju.
Jag har tidigare skrivit om vikten av sömn. Det står jag fast vid men måste nu modifiera lite med tanke på att jag är småbarnsförälder. Speciellt med två som inte alltid är i fas med varandra.
Först och främst, tipset att sova på dagen när bebisen sover är välmenande men funkar inte alls för mig. Jag kan inte slappna för att sova.
Men dessa tips vill jag ge dig som medmänniska och/eller småbarnsförälder
- SÖMN. Hur mycket behöver du sova per natt för att få må bra, orka hela dagen utan att däcka på kvällen i soffan? För mig är det 8 timmar och jag föröder lägga mig tidigt eller så tar min man grabbarna på morgonen så jag får sova
- Vatten. Speciellt om du har feber torkar det ut kroppen och gör med högsta sannolikhet att du mår ännu sämre.
- Frukt och grönsaker. Boosta kroppen med vitaminer
- Vila. Ligg på soffan och njut av en bra serie när du ändå inte kan göra så mycket annat, om du inte sover vill säga. Mina favoritserier är Blacklist, Orange is the new black och Drop Dead Diva. Eller Sex and the city filmerna! Vad har du för favoriter?
- Drick te och ät massor av 70% choklad. Med mint. Det känns bättre då, jag lovar!
Var har du för knep när du är förkyld eller sjuk?
Jag längtar tills jag är frisk så jag kan få återgå till mitt flow. Men nu ska jag sova! Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Dela gärna!
Inlägget Tips för att kurera sig vid förkylning dök först upp på Liltraining.
