Clik here to view.
Vikten av rätt inställning
Idag har jag haft egentid hemma pga enorm trötthet. Kroppen krävde vila. Mina killar åkte iväg på utflykt och har fått rapporter om att de har det supermysigt. De har bara varit borta i ca 5 timmar,...
View ArticleClik here to view.
Säger jag ja fast jag menar nej?
Igår delade jag Jessicas inlägg om detta på min Facebooksida. Det fick mig att tänka till var jag står. Säger jag nej när magkänslan inte stämmer, och vågar jag säga ja där det kittlar i magen?...
View ArticleClik here to view.
När man inte ska träna
Idag skulle jag deltagit på Haningedagen men en 7veckors bebis och sjukdom sätter P för det i år. Tar igen det nästa år! Idag försöker jag sova och vila så gott det bara går pga halsont, rinnande näsa...
View ArticleClik here to view.
Pinsamt
Jag skriver inte detta för att gnälla eller få medlidande, utan för att det påverkar mitt liv och min planering just nu. Och eftersom mitt motto är träning för livet och denna blogg handlar om att få...
View ArticleClik here to view.
Kroppens signaler
Det här med att lyssna på sin kropp, det är oerhört svårt ibland. En sak som jag tänkt på den sista tiden, och blivit varse om med tanke på sömnbrist, är att kroppen vill mig aldrig illa. Men den...
View ArticleClik here to view.
Alternativ avkoppling
Träning, promenader, yoga, meditation i all ära. Bra grejer att koppla av med. Men vet ni vad jag älskar att göra, tillsammans med lugn musik eller inspirerande pod? Måla!! I ett annat liv hade jag...
View ArticleClik here to view.
Tips för att kurera sig vid förkylning
Ni vet hur man uttrycker att det går bra nu och då tycks en jinxa sig själv och något händer? Det har en förmåga att hända mig haha. Som när jag skrev om att jag har sånt flow nu med träningen och så...
View ArticleClik here to view.
En helg i Säfsen
Jag hade sett fram emot denna helg ett tag, för att få umgås med kära vänner, sova, koppla av och framförallt vandra i fjällen. Hade aldrig kunnat ana att det skulle bli så mycket bättre än jag...
View ArticleClik here to view.
Damn it, jag gör det igen!
En fråga jag brukar ställa mig själv är ”Varför håller jag inte fast vid en rutin om den funkar?” I detta fall kanske det inte handlar om en rutin, utan snarare en fråga om attityd eller...
View ArticleClik here to view.
Skapa tid för träning
Jag har varit lite omotiverad i min egen träning ett tag. Eller snarare ofokuserad är nog rätt ord. Fokus har legat på sjuka barn och att gå från deltidsegenföretagare till heltidsföretagare. Träningen...
View Article